Über mich

Hallo ihr Lieben, mein Name ist MA Jessica Schnugg und ich bin selbst Mama eines kleinen aufgeweckten Kerlchens. Bleibt noch etwas Zeit neben dem vielbeschäftigten Beruf als Mama, dreht sich bei mir alles rund ums Thema Gesundheit und Sport.

Mein Wunsch ist es, dich sowohl als werdende Mama, als auch in der Zeit nach der Geburt zu unterstützen und ein Stückchen meiner Leidenschaft an dich weiterzugeben. Gönn dir mit mir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag und tanke neue Energie für die kommende Zeit.

Deine Jessica

Parallel zu meinem Bachelor und Master Studium auf der Paris-Lodron Universität in Salzburg, welches ich 2015 mit summa cum laude abschloss, war ich als Tanzlehrerin und Tänzerin im Bereich Urban Dance Styles tätig. Etwas später verschlug es mich mehr in die Fitness Richtung. Es folgten Ausbildungen:

Hier geht es um

Dich!

Was würdest du dir von deinem Körper wünschen? Möchtest du…

…gesund und fit durch die Schwangerschaft kommen?

…gestärkt und entspannt die Kugelzeit genießen?

…dich nach der Geburt wieder wohl in deinem Körper fühlen?

…eine kleine Auszeit für dich bekommen?

…dich gerne austauschen und Gleichgesinnte kennen lernen?

Sei es dir wert, denn dein Körper ist ein Wunderwerk, den es zu pflegen gehört!

Vor meiner Schwangerschaft gab es selten einen Tag, an dem ich nicht sportlich aktiv war. Als sich 2019 mein kleines Wunder auf den Weg machte, merkte ich aber schnell, dass mein Körper nun auf eine andere Art und Weise sportlich gepflegt werden musste, um fit und gesundheitsbewusst durch die schöne Kugelzeit zu kommen. Ich entdeckte die Vielfältigkeit der Mama Sportkurse und gönnte meinem Körper genug Aufmerksamkeit mit wohltuenden Übungen, sowohl zur Stärkung, als auch zur Entspannung. 2020 kam mein Sohn zur Welt und ich bekam einen Einblick, welch Wunderwerk doch unser Körper ist und was der Körper einer Frau alles leisten kann und muss. Mir wurde nun auch bewusst, welch wichtige Rolle unser Beckenboden einnimmt und welch vielfältigen Nutzen man aus ihm ziehen kann. Achtsamkeit und Wahrnehmung lautet hier das Motto, wobei man ihn bereits durch minimale Trainingsreize locker in den Alltag integrieren kann.

Starte

Jetzt!

Ich würde mich freuen, wenn ich auch dich durch diese wunderschöne Zeit begleiten und unterstützen darf!